Todos os clubes de futebol profissional do mundo, encaram á cada nova temporada, um período preparatório, designado de Pré - Temporada.
A duração desse período preparatório pode ser estendido por até 30 dias, dependendo do calendário inicial das competições de cada país, mas geralmente aqui no Brasil, ele tem uma vida útil variando entre 2 á 3 semanas.
Transferirmos uma programação de Pré- Temporada ou Inter - Temporada, elaboradas na teoria (papel) e guindadas à prática no Brasil já é um projeto audacioso, mesmo com o calendário já definido, pois nem sempre é possível a execução de todas as atividades propostas ( Avaliações // testes variados e sessões de treino) com o grupo de atletas já " quase" que definido, ( Para grande parte dos clubes da série A do Brasileirão tudo fica mais tranquilo).
Se já encontramos obstáculos, alguns dos quais intransponíveis desde o início, para que as sessões de treinamentos iniciem, imagine adentrarmos á fundo nos aspectos mais científicos, desembocando em uma caminhada prática para os controles, acompanhamentos e execução diária de cada sessão de treino, englobando os aspectos Técnicos , Táticos e Físicos.
Perante esse cardápio inicial de inúmeras variáveis, é que posso afirmar que a Preparação Física que está amalgamada á Fisiologia, Nutrição, Psicologia, Departamentos Médico / Fisioterápico / Massoterápico / Técnico / Odontológico e Podologia é extremamente Complexa.
Mas, contudo, todavia, não obstante, existe um outro quesito que se insere inicialmente bem sorrateiro, mas que passa a fazer parte de todo um contexto de atividades desenvolvidas por atletas e membros de comissão técnica, mesmo nunca sendo convidado; AS LESÕES.
As lesões musculares são tidas como comuns, devido à quantidade de jogos a que são submetidos os nossos clubes, com uma frequência variando entre 40 e 65% de todas as lesões, sendo mais de 90% delas, relacionadas à contusões ou distensões musculares.
Os músculos são os únicos geradores de força capazes de produzir movimento articular. Realizam contração convertendo energia química em trabalho mecânico.
São mais de 600 músculos representando 40% do peso corporal; dentre estes, 75 pares de músculos estriados são envolvidos na postura geral e movimentação geral.
A contusão muscular ocorre quando um músculo é submetido à uma força súbita de compressão como um golpe direto por exemplo.
Nos estiramentos, o músculo é submetido a uma tração excessiva levando à sobrecarga das miofibras e consequentemente a sua ruptura perto da junção Miotendínea.
Essa definição sobre contusão e estiramento musculares é bem simples e atual, mas elas são tão indesejadas e carreadoras de tamanhos prejuízos, que até mesmo em sua intitulação de anos passados, exalavam um rastro de indefinições quanto ao seu conceito.
Vejamos: EKSTRAND e GILLQUIST ( 1983) / JORGENSEN ( 1984), utilizam a definição comum, onde LESÃO no futebol era definida como a ocorrência de um dano físico durante a época desportiva em situação de jogo ou preparação, que impedia o atleta de participar do treino ou jogo seguinte.
LARSON e colaboradores (1996), apoiaram a tese do conceito de LESÃO, para toda ocorrência que parasse o atleta por mais de 1 semana.
Conceito usado para definir LESÕES no futebol pela FIFA em 2005, foi o mesmo escolhido por FULLER (2006); Qualquer queixa física sustentada por um jogador que resulte de treinos ou jogos, independentemente da necessidade de atenção médica ou de afastamento das atividades.
Definições a parte, muitos fatores podem condicionar o tipo e a incidência de LESÕES: Desequilíbrios de força entre músculos de ações opostas( agonistas/antagonistas) / alterações anatômicas e biomecânicas / Idade / Nível Competitivo / Qualidade do Gramado / Condições atmosféricas / Serviço de apoio médico / Quantidade de Jogos / Tempo inapropriado de recuperação entre as sessões de treino e jogos / Alimentação e Hidratação inadequadas / Sono irregular / Controle das sessões de treinamento inadequado / Qualidade dos calçados / Qualidade de vida dos atletas irregular / etc.
As LESÕES com maiores incidências continuam sendo: 1 - TIPO DE LESÃO: Estiramento muscular - LOCAL DA LESÃO: COXA // 2 - TIPO DE LESÃO: Torção articular - LOCAL DA LESÃO: TORNOZELO // 3 - TIPO DA LESÃO: Ruptura de ligamento - LOCAL DA LESÃO: JOELHO.
Essas colocações bem simplificadas que realizei, com certeza são do conhecimento de todos os profissionais que fazem parte de uma comissão técnica e atuem em um clube profissional de futebol.
Depois de apenas citar como a maioria dos clubes Brasileiros inicia a sua Pré - Temporada ( Tenho 33 anos de experiência profissional, trabalhando em 30 clubes diferentes, nas mais diversas divisões, competições e Estados só no Brasil e mais 4 em 3 diferentes países ( Líbano / Coréia do Sul / China), totalizando 34 diferentes clubes, relatar quais as LESÕES com maior incidência nesses longos anos até hoje é bem simples, podendo simplesmente afirmar como sempre o fiz, que Lesões jamais serão evitadas, mas minimizadas drasticamente.
Trabalho árduo e em equipe que contribuiu para que realizássemos uma das melhores temporadas após o Título Chinês de 2007, com um rendimento entre todos os Membros da Comissão Técnica e os Atletas, EXCEPCIONAL.
Em 2021 trabalhando no Grêmio Esportivo Brasil ( Pelotas RS), Clube integrante da Série B do Campeonato Brasileiro, registramos apenas 4 LESÕES MUSCULARES, durante a referida competição, que iniciou no dia 28 / Maio e terminou em 28 / novembro, mesmo obtendo o rebaixamento á Série C da Competição para 2022.
Essas duas temporadas específicas ( 2015 // 2021), mostram bem como apesar dos resultados obtidos serem totalmente opostos, a qualidade dos trabalhos realizados foi a mesma, mesmo em dois países tão antagônicos.
Eu tenho uma metodologia de trabalho bem diversificada, além de dinâmica e muito criativa, que sempre estará alicerçada na ciência, mas jamais engessada por conceitos modernistas e que somente cultivem um modismo desenfreado, onde ferramentas como a liberação Mio-facial, Core, exercícios funcionais etc, norteiem as sessões diárias, como se fossem obrigatoriamente utilizadas.
A modernidade ( Sessões de treinamentos bem próximos das realidades encontradas nas partidas) e o avanço da tecnologia nos âmbitos da medicina e fisioterapia com diagnósticos das lesões muito precisos, alicerçados em exames realizados com aparelhos sofisticados e os tratamentos realizados por fisioterapeutas com uma capacidade ilibada, tem sido importantíssimos para o Futebol, mas a COERÊNCIA deve ser observada a cada dia.
Logo que chego à um novo clube, eu analiso todas as condições com as quais estarei convivendo, pois uma familiarização ao ambiente profissional é fundamental para um harmonioso período de trabalho.
Nesse campo, a experiência profissional é muito importante, pois é fruto direto da somatória das vivências obtidas nos clubes passados e simplifica todo o processo que caracteriza a preparação física como uma profissão extremamente complexa.
Vou postar aqui todos os 38 jogos que realizamos durante o Campeonato Brasileiro da Série B de 2021, onde a logística foi adequada às condições financeiras do clube, situado na região Sul do Rio Grande do Sul - Pelotas.
A cada jogo realizado fora de Pelotas, tínhamos que percorrer de ônibus, os 261.9 km pela BR 116 até a Capital Porto Alegre, para embarcarmos para as cidades onde jogaríamos, pois o Aeroporto Internacional de Pelotas, recebe apenas vôos da Companhia Aérea Azul por Aeronaves Pequenas. Como os clubes do Campeonato Brasileiro voam apenas pela Empresa Aérea GOL, tínhamos esse percurso como um grande adicional que contribuía para tornar ainda mais desgastante as nossas viagens.
Assim sendo, entre idas e vindas, percorríamos toda viagem 523.8 km de ônibus a mais.
BRASIL X LONDRINA - Pelotas - 28/05
CLUBE DO REMO X BRASIL - BELÉM PARÁ PA - 05/06
BRASIL X VASCO - PELOTAS -12/06
CONFIANÇA X BRASIL - ARACAJU SE - 15/06
BRASIL X GOIÁS - PELOTAS -18/06
CRB X BRASIL - MACEIÓ AL - 22/06
BRASIL X PONTE PRETA - 25/06
BRUSQUE X BRASIL - BRUSQUE SC - 30/06
BRASIL X CRUZEIRO MG - 03/07
OPERÁRIO X BRASIL - PONTA GROSSA PR - 10/07
VILA NOVA X BRASIL - GOIÂNIA GO - 13/07
BRASIL X VITÓRIA BA - 17/07
NÁUTICO X BRASIL - RECIFE PE - 21/07
AVAÍ FC X BRASIL - FLORIANÓPOLIS SC - 25/07
BRASIL X SAMPAIO CORRÊA FC - 31/07
GUARANI FC X BRASIL - CAMPINAS SP - 06/08
BRASIL X CORITIBA FC - 11/08
BOTAFOGO FR X BRASIL - RIO DE JANEIRO RJ - 15/08
BRASIL X CSA - 19/08
SEGUNDO TURNO
LONDRINA X BRASIL - LONDRINA PR - 22/08
BRASIL X CLUBE DO REMO - 27/08
VASCO X BRASIL - RIO DE JANEIRO RJ - 03/09
BRASIL X CONFIANÇA SE - 07/09
GOIÁS FC X BRASIL - GOIÂNIA GO - 18/09
BRASIL X CRB AL - 21/09
PONTE PRETA X BRASIL - CAMPINAS SP - 26/09
BRASIL X BRUSQUE SC - 29/09
CRUZEIRO MG X BRASIL - BELO HORIZONTE MG - 03/10
BRASIL X OPERÁRIO PR - 06/10
BRASIL X VILA NOVA GO - 16/10
VITÓRIA BA X BRASIL - SALVADOR BA - 23/10
BRASIL X NÁUTICO PE - 28/10
BRASIL X AVAÍ FC SC - 02/11
SAMPAIO CORRÊA FC MA X BRASIL - 07/11
BRASIL X GUARANI FC SP - 10/11
CORITIBA FC PR X BRASIL - CURITIBA PR - 14/11
BRASIL X BOTAFOGO RJ - 21/11
CSA X BRASIL - MACEIÓ AL - 28/11
Todo esse trabalho de excelência, realizado no Grêmio Esportivo Brasil durante o Campeonato Brasileiro da Série B em 2021 e que gerou essas parcas lesões musculares, foi programado e desenvolvido por estupendos profissionais, que trabalham nas múltiplas áreas em conjunto á Preparação Física.
Fui um agraciado por Deus em novamente trabalhar ao lado de queridos amigos e grandes profissionais:
MÉDICOS : DRS ANDRÉ GUERREIRO / FÁBIO BRIÃO / MOTINHA / RODRIGO
MASSOTERAPEUTAS: PAULO SERGIO ( TATU) / ADRIEL JARA
FISIOTERAPEUTAS: NICHOLAS / LEANDRO / MATHEUS
PREPARADORES FÍSICO: WALTER GRASSMANN / LUCIANO PROENÇA / MARCOS ABELLA
TÉCNICOS: CLAUDIO TENCATI / CLEBER GAÚCHO / JERSON TESTONI
ASSISTENTES TÉCNICO: ALÉSSIO / ALEXANDRE ( XANDÃO) / CIRILO
FISIOLOGISTAS: LENON VITTOLA / LINCOLN BENDER
RESPONSÁVEL PELA AVALIAÇÃO ISOCINÉTICA: JEFERSON
SUPERVISORES: ANDRÉ BOA NOVA / MARCELO
TREINADORES DE GOLEIROS: ALEX LESSA / ISAÍAS COSTA
Não tínhamos nutricionista e psicólogo e os cardápios dos jogos eram confeccionados por mim mesmo e enviados aos hotéis pelo nosso Supervisor André Boanova pelo menos 3 dias antes de cada viagem.
Passamos por 3 trocas de Treinadores e 1 de Fisiologista, mas esse processo não interferiu no controle das cargas e duração de cada sessão de treinamento.
Realizar uma competição Nacional, com uma campanha muito irregular e que acabou culminando com um rebaixamento á terceira divisão Nacional, passando por várias viagens com duração de até 17 horas e intercaladas por conexões rápidas e que muitas vezes nos impediram de ter uma alimentação correta, sem dúvida foram agravantes que poderiam gerar muitas lesões musculares.
Nosso período de 3 semanas e meia que dispusemos em nossa Inter - Temporada, logo após o termino do Campeonato Gaúcho, foram bem planejadas por todos e nos permitiu realizar um Campeonato com a máxima segurança e ótimo desempenho físico pelos atletas.
PLANEJAMENTO, ACOMPANHAMENTO, CONTROLE E TRABALHO COMPETENTE EM EQUIPE SÃO FATORES IMPRESCINDÍVEIS QUE OBSERVO AO LONGO DESSES MEUS 33 ANOS DE CARREIRA PROFISSIONAL.
A reportagem abaixo realizada antes da 10 rodada do primeiro turno, relata as dificuldades de um clube de futebol com a quantidade de jogos realizados e a responsabilidade que recai sobre o preparador físico. Aqui enfoca um pouco da nossa realidade durante o Campeonato Brasileiro da Série B de 2021.
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