Quando eu trabalhava no São Paulo Futebol Clube, no ano de 2001, esse excepcional atleta profissional e servo do Deus vivo, Ricardo Izecson dos Santos Leite, o Kaká, iniciou a sua vida profissional.
Foi um começo bem programado visando um gancho de massa magra e, por consequência disso, Força, além de uma evolução também gradativa em todas as demais valências físicas.
Na época nós realizávamos o 'Soccer Test' com todos os atletas para mensurar a capacidade aeróbia e anaeróbia dos atletas periodicamente. O Kaká atingiu, sem seu primeiro teste, valores espetaculares:
O 'Soccer Test' era iniciado com uma intensidade de 9km/h, como aquecimento, e após isso era então dado o início com corridas fracionadas em 4 Estágios de 60 metros (15m x 4 set) e pausas de 10 segundos.
A cada 240 metros, um Estágio era concluído, com a Frequência Cardíaca especificada no exato instante compilada. Após o descanso de 10 segundos, outro Estágio era iniciado, mas agora acrescido de 1km/h, sendo esse acréscimo realizado Estágio após Estágio, até o instante em que o atleta não mais mantivesse o ritmo monitorado pelo tempo duas vezes seguidas.
Um bipe sonoro controlava o tempo de chegada a cada alternância de sentido (15m).
O 'Soccer Test' realizado no dia 13.03.2001 no Centro de Treinamento da Barra Funda, apresentou o seguinte resultado:
Kaká 2.160m - Estágio 9 - set 4 - 17km/h
Sidney 2.160m - Estágio 9 - set 4 - 17km/h (Sidney, atualmente técnico do Náutico - PE)
Júlio Baptista 2.220m - Estágio 10 - set 1 - 18km/h
Belletti 2.220m - Estágio 10 - set 1 - 18km/h
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Que Deus abençoe o seu retorno, mesmo que por pouco tempo, para o São Paulo F.C., Kaká. Um grande abraço!
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